אצל גברים מבוגרים, זרימת הדם מופרעת, הדם אינו זורם לאיברי המין, העוצמה יורדת בחדות, כיצד להעלות אותו בבית נשקול ביתר פירוט. אחרי הכל, זה די אמיתי. פעילות גופנית, מצב רוח פסיכו-רגשי, דיאטה יעזרו להחזיר זקפה ולהחזיר את הכוח הגברי.
נדרש טיפול מורכב, תזונה נכונה, עיסוי, התעמלות ותרגילים לשליטה בתהליך הזקפה ואימון עצם הזנב, שרירי הערווה על מנת לשפר את העוצמה בבית. כאשר עונים על השאלה כיצד להגביר את הכוח הגברי, כדאי לומר שצמחי מרפא עממיים, תרופות הומיאופתיות ומקלחת ניגודיות יעזרו. אבל יש לנטוש הרגלים רעים (עישון, אלכוהול, סמים).
בשיטות ביתיות, אפשר בהחלט להגביר את החשק המיני. יש להתייחס בזהירות לשימוש בתרופות מסוימות (תרופות הרגעה, אנטי פסיכוטיות).
התרופות הטובות ביותר
לחזק את העוצמה במהירות בבית, לנרמל את הפונקציות של מערכת הרבייה יכול להיות תרופות הומיאופתיות.
על פתק!לא מומלץ ליטול תרופות פרמצבטיות ללא מרשם רופא. במינון יתר, הם יכולים להשפיע לרעה על שריר הלב.
דיאטה טיפולית
לנרמל את פעילות תפקוד הזקפה פירושו למנוע גודש באיברי האגן ובמחזור הדם המערכתי. אם אתה חושב על איך להגביר את הכוח הגברי באמצעות דיאטה, אז מזונות כמו:
- פטרוזיליה, נוגד חמצון לשיקום רמות הורמונליות, הגברת חסינות,
- אגוזים, שרצוי לגברים לקחת מדי יום כדי לנרמל את הסינתזה של טסטוסטרון, מרווים את הגוף הגברי עם החומרים המזינים הדרושים. זה טוב לאכול בשילוב עם דבש כדי להגביר את העוצמה במהירות בבית,
- לפירות ים יש השפעה חיובית על מערכת הרבייה,
- בשר עופות, בשר בקר רזה עם תכולת חלבון גבוהה כדי להגביר את זרימת הדם, לנרמל את העוצמה,
- גזר, כבד בקלה וחלמוני עוף לשיקום תפקוד הזקפה,
- קטניות, בשר חזיר, תפוחי אדמה עם תכולת ויטמין B כדי לשפר את זרימת הדם במוח, לנרמל את השינה,
- סלק, דגים כדי לשפר את זרימת הדם, לנרמל את תפקוד המוח,
- בננות, פירות ים, זרעי חמניות להגברת ייצור הסרוטונין, לנרמל את פעילות מערכת העצבים,
- סלרי, פטרוזיליה, פירות הדר להגברת היעילות, שיפור הפעילות של התחום המיני,
- ורדים, דומדמניות, כרוב, עשבי תיבול, פלפלים עם ויטמין C כדי לנרמל את זרימת הדם, להגביר את זרימת הדם לאיברי המין, להגביר את החשק המיני,
- ביצים ומוצרי חלב, שמן דגים עם ויטמין D להגברת העוצמה, הבשלה מהירה של זרעונים, ויסות הורמונים זכריים.
החזרת הכוח הגברי והעלאת העוצמה דורשת הכללת מינרלים, סלניום, אבץ ומגנזיום בתזונה. העוצמה דועכת בחדות כתוצאה מצריכת אלכוהול מופרזת, מה שמוביל להפרעה בכבד, גורמת לניקוי רעלים בגוף, ומפחיתה את הסינתזה של הורמוני המין הגבריים.
עישון מוביל גם לפגיעה בזרימת הדם, התפתחות טרשת עורקים ואימפוטנציה. תרופות - לעצבוב של הפין הגברי, פולינוירופתיה.
טעינה ופעילות גופנית
לגברים בגיל שחושבים כיצד להעלות את העוצמה בבית, חשוב לא פחות לשמור על משקלם בשליטה ולהיפטר בזמן מק"ג מיותר, שרק מעודדים התפתחות והתקדמות של אימפוטנציה, ירידה בזקפה על הרקע. של נדודי שינה, אורח חיים פסיבי. יש צורך לשלב נכון מנוחה ועבודה פיזית, לא לאפשר שהייה ארוכה בישיבה ולבצע תרגילים מיוחדים מדי יום כערובה לבריאות ולהעלאת כוח הגברי בבית. שיפור יהיה מורגש תוך מספר שבועות לאחר שאיבת השרירים היומית, מה שיתרום להגברת זרימת הדם, הגאות והשפל לפין.
בעת הגדרת מטרה, כיצד להעלות את העוצמה במהירות, אל תזניח את התרגילים הבאים:
- לעמוד, להרים את מפרק הברך למעלה, להצמיד אותו לבטן. לעשות תנועות עד 15 פעמים,
- לעמוד, לכופף את הברכיים ולשבת, מאמץ את הישבן. וכך עד 20 פעמים,
- לשכב, לכופף את הברכיים, להרים ולהוריד את מפרק הירך. וכך עד 25 פעמים,
- מאמץ את שריר הפבוקוצ'יוס למשך עד 2 דקות, אימון זה בדרך זו,
- לבצע תנועות סיבוביות של מפרק הירך, עד 15 פעמים.
לפיכך, כאשר מחפשים תשובה לשאלה: כיצד להגביר את העוצמה בבית, אתה יכול לאמן במהירות את השריר הפבוקוציגאלי, ובכך להגביר את העוצמה ולהגביר את זרימת הדם. פעילות גופנית היא מניעה מצוינת נגד דלקת הערמונית ומחלות גבריות חמורות אחרות. הליכה וריצה למרחקים ארוכים יסייעו בפיזור הדם ובשיפור הזקפות.
טיפול בצמחי מרפא, מתכונים
בעת שימוש בתרופות עממיות, עליך לוודא שאין תגובה אלרגית ותסמינים לא נעימים לאחר מכן. להלן מתכונים טובים שנבדקו בזמן אם אתה תוהה כיצד לשפר את העוצמה של גברים בבית עם תרופות עממיות:
- קלמוס (50 גרם), להכין תמיסת אלכוהול. מגררים את השורש, מוסיפים וודקה (300 מ"ל), התעקשו וקחו 30 טיפות לפני הארוחות. מהלך הטיפול הוא 3 חודשים,
- כשות (קונוסים יבשים) לטחון לאבקה, 1 כף. ל. לשפוך מים רותחים (1 כוס), להשאיר למשך 0. 5 שעות ולשתות בכל שעה של היום כאשר מופיעים תסמינים מדאיגים לא נעימים,
- עוזרד (150 גרם) יוצקים מים (1 ליטר), מרתיחים עד 7 דקות, מתעקשים (מכסים היטב במכסה). קח עם עוצמה חלשה ומהלך דלקתי בערמונית,
- לפת, לגרר, לערבב עם גזר (2x1), להוסיף דבש (1 כף), לקחת זמן קצר לפני דייט עם נשים או 2 כפיות. 2 פעמים ביום,
- שום (5 שיני), לקצוץ, לשפוך מים (1 ליטר), להשאיר בערך 7 ימים. אז, 60 גרם מדי יום עד 3 פעמים, להשפעה חיובית על מערכת הדם, ניקוי כלי דם, מניעת פקקת, נרמול גלי חום לאיברי המין,
- קוצצים אגוזי מלך (1 כף. L), יוצקים דבש (100 מ"ל), קח את התרופה על בטן ריקה במשך 2 כפיות.
אם אתה עדיין חושב על איך להגביר את העוצמה בבית במהירות, אז גם צמחי המרפא הבאים יעזרו:
- ג'ינסנג (טינקטורה), קח 15-20 טיפות לפני הארוחות, עד 4 פעמים ביום, בהיעדר שינה, כדי להגביר את הטסטוסטרון, לשפר את הכוח הגברי. ג'ינסנג, ממריץ מצוין של מערכת הרבייה. מסוגל לחסל במהירות הפרעות זיקפה ולנרמל את הפעילות של המערכת האנדוקרינית. טוב לקחת בשילוב עם קינמון ודבש,
- סרפד (אתה יכול לקנות תמיסת בבית מרקחת או להתעקש על וודקה בעצמך), 200 גרם ל-450 מ"ל, למשך 3 ימים. קח 1-2 כפיות. עד 4 פעמים בכל דפיקה,
- סרפד + דבש + יין אדום, לשלב, לקחת 2-3 כפות. ל. לפני ארוחות,
- טימין (עשב יבש), 1 כף. ל. לשפוך מים רותחים (1 כוס), להתעקש, לשתות 1/3 כוס 3 פעמים ביום. מהלך הטיפול, 6 חודשים,
- כשות (קונוסים) יוצקים מים רותחים (1 כוס), לעמוד על האש עד 5 דקות, לצנן ולקחת 100 מ"ל 3 פעמים ביום.
תה שחור בתוספת ג'ינג'ר, זעפרן וציפורן יעזור להגביר את החשק המיני, את העוצמה הגברית בבית.
מה עוד יעזור?
הגברת העוצמה בבית, הגברת זרימת הדם המערכתית, אספקת הדם לאיברי האגן כדי לפעול על הקולטנים הרצויים, כל זאת ניתן להשיג באמצעות:
- נטילת אמבטיות ניגודיות עם מים קרים וחמים לסירוגין,
- ביקורים במרחץ הרוסי כדי לנרמל את פעילות בלוטת הערמונית. זה שימושי קודם כל ללכת לחדר האדים, ואז לשפוך מים קרים על עצמך,
- להיות בחוץ,
- לעסוק בספורט פעיל.
ישנן דרכים רבות להגביר את העוצמה בבית במהירות.
מה הרופאים מייעצים?
- החל עמדות חדשות במהלך סקס, ובכך מרגש נשים.
- עסו את האשכים בידיים חמות לא יותר מ-2-3 דקות כדי לשפר את איכות הזרע ולהגביר את ייצור הכמות שלו, ובסופו של דבר לשחזר את היכולת הגברית. נהלים כאלה על מנת לנרמל במהירות את הכוח הגברי עדיף לעשות לפני השינה.
- שלב פעילות גופנית עם מנוחה.
- בקר בבית המרחץ, פזר את האבנים בחדר האדים בשמן אתרי כדי להגביר את העוצמה במהירות בבית.
- שתו תה צמחים עם דבש לאחר האמבטיה.
- קח אמבטיות קונטרסט עם תוספת של עלה דפנה להרפיה.
ביצוע הליכים כאלה במתחם בהחלט ייתן את התוצאה הרצויה לגבר, יתרום להתפתחות של זקפה ולשמירה על רווחה כללית תקינה.
כמה מהר העוצמה תחזור לקדמותה? הרבה תלוי באישה הקרובה, שמסוגלת לתמוך בזמנים קשים ולשפר את מצב הרוח.